【五月病、どう克服？　#3】遊びも、仕事も、勉強も楽しむ為に！（小玉恵美）

クロスオーバーネットワークの小玉恵美です。

もうすぐゴールデンウイークですね！

今年は９連休の方も多いようですが、何をしようか悩んでしまいます。

学生時代は連休が待ち遠しかったですね。

私が通っていた大学ではＧＷが明けると、学内から急に人が減っていましたよ。

その５月病患者の多さといったら。。。(笑)

幸いにも私自身は５月病にかかり辛いタイプのようです。

ですので、『５月病、どう克服？』というテーマを語るには適任ではないかもしれませんが、なぜ自分が５月病にかかり辛いのかを考えてみました。

休みの計画だけではなく、休み前後の計画も立てる。

楽しい計画だけだと、どうしても「祭りの後の静けさ」状態に陥ってしまいますが、休み明けのやるべき事がはっきりしているとスイッチの切替がスムーズになります。

更に、今となっては休み前後の仕事が込み入ってしまうので、そこそこのお休みで十分と思ってしまっています。

潤いの少ない人生になってしまっている！？

休み最終日は体調を整える。

せっかくの連休！力の限りに遊ぶ！でもヘトヘトになるまで遊んで、疲れたまま連休明けを迎えると、遊び疲れた身体を休ませたくなってしまいます。

なので、心身ともの休養を連休最終日は特に心掛けます。

遊びも、仕事も、勉強も楽しむ。

これは大切かなと思います。

仕事も勉強も、やりがいと面白味を見いだせば夢中になれます。

何かに夢中になれれば、５月病なんてどこかへ飛んで行ってしまいますよ。

そんなこんなで今年のＧＷも楽しく過ごして、またバリバリお仕事したいと思います！

それではお次は、村尾智子さんです。

智子さん、宜しくお願い致します！

クロスオーバーネットワーク／小玉恵美