【体力作りの秘訣　#9】フラットでいること（白波瀬未海）

2018.11.21　カテゴリ：リレーブログ, 体力作りの秘訣

こんにちは！クロスオーバーネットワークの白波瀬未海です。普段座ってパソコンに向かう時間が多いので、体はどんどん固まり、その状態が続くと、いろいろな不調があらわれます。運動しなきゃ！！と意気…続きを読む

【体力作りの秘訣　#8】寝落ちを悪と思わない（大嶋ひとみ）

2018.11.14　カテゴリ：リレーブログ, 体力作りの秘訣

こんにちは！クロスオーバーネットワークの大嶋ひとみです。今年の体育の日にスポーツ庁が行った調査で、70代の体力が過去最高になっているのに対し、30～40代女性は伸び悩んでいる、と言う記事が新聞にありました。確かに70…続きを読む

2018.11.05　カテゴリ：リレーブログ, 体力作りの秘訣

みなさまこんにちは。クロスオーバーネットワーク竹内蓉子です。私、昔から本当に体力がなくて・・・ 10代の時ですらオールは無理。とにかく寝ないといっぺんに体調を崩します。そ…続きを読む

2018.10.31　カテゴリ：リレーブログ, 体力作りの秘訣

こんにちわ。クロスオーバーネットワークの松井舞です(^^) 冷え込んできましたね～町並みが色づいてきましたね～食欲増してきましたね～(特にサツマイモ欲) 皆様いかがお過ごしでしょうか♪…続きを読む

2018.10.25　カテゴリ：リレーブログ, 体力作りの秘訣

こんにちは、クロスオーバーネットワークの湯浅かずみです。今年は自然災害に見舞われた年となりましたね。特に台風は各地で猛威を振るい、その影響や爪痕は過去に類を見ないほど。皆さま自身やご家族・ご親族の方々がご…続きを読む

2018.10.18　カテゴリ：リレーブログ, 体力作りの秘訣

クロスオーバーネットワークの村尾智子です。体力については、自信があったほうですが、最近めっきり体力が落ちてしまったことを痛感してばかりです。昔なら、ちょっとの距離なら走れる！歩ける！自転車で！と思えた…続きを読む

2018.09.26　カテゴリ：体力作りの秘訣

こんにちは、クロスオーバーネットワークの伊藤弥生です。気力より体力！って言う方もいらっしゃるでしょうが、私は体力は気力から！と感じています。健康優良児と思われがちの私。それでも風邪を引い…続きを読む